[Retouren: -15%] Racktor - Half rack

379,99 € incl. BTW
  • 210 cm
  • Half rack
  • 55 kg
Artikelnummer: 52028347
Racktor - Half rack
379,99 € incl. BTW
Ook beschikbaar in andere omstandigheden
  • Weinig exemplaren op voorraad - snel bestellen! Op voorraad en klaar voor jou! Bestel nu en geniet van je aankoop zonder vertraging. Weinig exemplaren op voorraad - snel bestellen!
  • Levertijd: 9 - 11 dagen Ontvang het eerder dan je denkt. Mis deze kans niet, bestel nu! Ontvang het eerder dan je denkt. Mis deze kans niet, bestel nu!
  • Klaar voor verzending binnen 24 uur
  • 14 dagen retourrecht
  • Gratis bezorging

Staat - als nieuw, met lichte gebruikssporen

Opmerking: Product is volledig functioneel + heeft lichte gebruikssporen

Details: Product kan cosmetische schade hebben aan niet-zichtbare kanten (achterkant of onderkant). De originele doos kan licht beschadigd of opnieuw verpakt zijn. Het product wordt geleverd met een garantie van 1 jaar

Top features

  • Massief stalen constructie

  • Twee in hoogte verstelbare J-hooks & safety bars

  • Vier individueel te plaatsen gewichthouders, inclusief klemveer

Productdetails

Kenmerken

  • Eenvoudig insteeksysteem voor het snel in hoogte verstellen van J-hooks en safety bars
  • Safety bar met rubberen stootkusens voor het reduceren van geluid en bescherming tegen krassen
  • 35 insteekgaten voor J-hooks en safety bars
  • Wanddikte stalen buis: 25 mm
  • Volledig voorzien van poedercoating ter bescherming tegen roest en krassen
  • Optrekstangen met diagonale en horizontale grijpmogelijkheden over drie breedtes (100, 60 & 35 mm)
  • Gewichthouders geschikt voor gewichtsschijven met een binnendiameter van 31 mm
  • Maximale belasting J-hooks: 850 kg
  • Maximale belasting safety bar: 720 kg
Artikelnummer: 52028347

Afmetingen & Technische details

  • Afmeting: 121 x 210 x 107 cm (BxHxD)
  • Afmeting primaire buis: 60 x 60 x 2 mm (BxDxmateriaaldikte)
  • Lengte safety bar: 45 cm
  • Gewicht: ca. 55 kg

Wat wordt geleverd

  • 1 x Halterstation (montageset)
  • Gebruiksaanwijzing in Duits, Engels, Italiaans, Frans en Spaans

Levering en verzending

Weinig exemplaren op voorraad - snel bestellen!

Levertijd: 9 - 11 dagen

Klantenbeoordelingen
12 Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit artikel.

Klantenmeningen uit andere landen
Gecontroleerde beoordeling 04/03/2024

Mega solidne wykonanie, jestem naprawdę bardzo zadowolony i nie spodziewałem się aż tak świetnego wykonania.
Polecam każdemu kto rozważa zakup.
Jest mega stabilny. Jakby ktoś miał wątpliwości co do wymiarów to parametr 120cm dotyczy szerokości bramy.

Super degelijk vakmanschap, ik ben echt heel tevreden en zo'n goed vakmanschap had ik niet verwacht. Ik raad het iedereen aan die overweegt om het te kopen. Het is superstabiel. Mocht iemand twijfelen over de afmetingen: de parameter 120cm verwijst naar de breedte van de poort.

Gecontroleerde beoordeling 04/03/2024

Mega solidne wykonanie, jestem naprawdę bardzo zadowolony i nie spodziewałem się aż tak świetnego wykonania.
Polecam każdemu kto rozważa zakup.
Jest mega stabilny. Jakby ktoś miał wątpliwości co do wymiarów to parametr 120cm dotyczy szerokości bramy.

Super degelijk vakmanschap, ik ben echt heel tevreden en zo'n goed vakmanschap had ik niet verwacht. Ik raad het iedereen aan die overweegt om het te kopen. Het is superstabiel. Mocht iemand twijfelen over de afmetingen: de parameter 120cm verwijst naar de breedte van de poort.

Gecontroleerde beoordeling 06/08/2022

I can say it does its job. Not for serious bodybuilders as it cannot hold extreme weight. For the average user its perfect

Ik kan zeggen dat het zijn werk doet. Niet voor serieuze bodybuilders omdat het geen extreem gewicht kan dragen. Voor de gemiddelde gebruiker is het perfect

Gecontroleerde beoordeling 11/07/2020

Sehr stabiles Rack. Die Lieferung kam sehr schnell über eine Hermes Spedition innerhalb von 5 tagen. Ich trainiere mit einer olympischen standard Langhantel die von den maßen perfekt reinpasst. Bei 110 kilo kniebeuge kann man die stange ohne problem ins Rack reinhauen ohne das alles wackelt. Einfach ein super Teil was auch noch sehr sehr günstig ist. Die lochungen bieten auch genügend einstell möglichkeiten für alle Übungen.

Zeer stabiel rek. De levering kwam zeer snel binnen 5 dagen via een expeditiebedrijf van Hermes. Ik train met een standaard olympische halterstang, die qua maatvoering perfect past. Met een squat van 110 kilo timmer je de stang gemakkelijk in het rek en wiebelt hij niet. Gewoon een super onderdeel wat ook nog eens heel erg goedkoop is. De perforaties bieden daarnaast voldoende instelmogelijkheden voor alle oefeningen.

Gecontroleerde beoordeling 22/03/2020

mega geiles ding

supergaaf ding

Gecontroleerde beoordeling 08/12/2019

Bin sehr zufrieden, gutes Qualität.

Ik ben zeer tevreden, goede kwaliteit.

Gecontroleerde beoordeling 24/09/2019

Das Rack wurde in zwei ramponierten Kartons geliefert, von denen einer an einer Ecke aufgeschrammt war, was sich auch in einer Lackschramme des dort befindlichen Teils niederschlug. Angesichts des doch hohen Gewichts der in den Kartons befindlichen Teile wäre eine bessere Verpackung zielführend gewesen. Alle Teile waren jeweils noch mal in Plastikbeutel eingewickelt, was ich vollkommen überflüssig bzw. umweltschädlich finde - erstens verhindern ein paar Mikrometer Plastik kein gegenseitiges Verkratzen (notfalls hätte es hier auch Papier getan), zweitens war so unnötige Arbeit und Entsorgung für mich dabei. Und einige Lackschäden hatten die Teile trotzdem, die m.E. nicht aus dem Versandprozess stammen können. Die Schrauben und Muttern waren in ein Blister eingeschweißt, welches aber bereits kaputt ankam, so dass einige Unterlegscheiben im Karton umhergeisterten. Die Schrauben in ihren Blistern hatten auch keine Typenbezeichnung, so dass erst durch intensives Studium der "Aufbauanleitung" (hierzu gleich mehr) sowie eigenhändiges Nachmessen (80 oder 85mm lang?) klar wurde, welche Schraube wohin gehört. Die Aufbauanleitung - ist ein Explosionsdiagramm. Für welche Verbindung hier zum Beispiel die dicken 80mm-Schrauben und für welche die 85mm-Schrauben verwendet werden, erschließt sich durch Logik, aber nicht durch das Diagramm. Hierzu also mein Fazit: Klimmzuggriffe an obere Querstrebe montieren - hier werden die dünnen Schrauben verwendet, dann hat man die aus den Füßen und verwechselt sie nicht beim restlichen Bau. Für diese braucht man zwei 17er-Schlüssel, einen zum Schrauben und einen zum Gegenhalten. Danach unten anfangen - Fußteile mit Querstrebe verbinden. Hierzu die dicken 80mm-Schrauben (natürlich mit Unterlegscheiben und Muttern) verwenden. Für diese braucht man zwei 19er-Schlüssel. Danach die beiden Gehrungsstreben (die mit der Hantelhalterung) auf die Fußteile stecken - hierzu die dicken 85mm-Schrauben nutzen - aber noch nicht komplett festziehen. Dann die Langstreben anbringen (ebenfalls 85mm-Schrauben) und fest anziehen, und dann die Passung der Gehrungsstreben überprüfen - da musste ich auf einer Seite ganz schön rütteln und zerren, um die Bohrungen überein zu bringen. Beim Verschrauben der Gehrungsstreben mit den Längsstreben kommen übrigens die zwei Schrauben ohne mitgelieferte Mutter zum Einsatz, da in jeweils dem unteren Loch der Gehrungsstrebe die Gegenmutter bereits verschweißt ist. Auch das kann man aus der Explosionszeichnung zwar mit etwas Logik herauslesen, aber explizit steht es dort nicht. Zuletzt die obere Querstrebe/Klimmzugstange anbringen. Das geht mit etwas Geschick auch alleine, wenn man die Stange auf der Schulter balancieren kann (sprich mit Leiter o.Ä. und nicht über Kopf arbeitet). Ansonsten besser zu zweit! Auch hierfür werden die "kurzen" 80mm-Schrauben verwendet, wie auch bei der Verbindung der Querstreben mit den Langstreben. Wenn alles steht, Rechtwinkligkeit überprüfen, dann Schrauben noch mal festziehen. Ich schließe mich der bereits geschilderten Meinung an, dass die Hantelscheiben-Aufnahmen ruhig hätten dünner sein können (30mm mit einem Adapter für 50mm), um mehr Kunden zufriedenstellen zu können. Für mich sind sie nicht nutzbar. Das Gerät selbst ist gut verarbeitet - zum "sehr gut" fehlen noch ein paar Punkte. Die Gummiaufnahmen der Sicherheitsarme sind beispielsweise an den Schnittkanten ausgefranst - da hat wohl jemand mit einem zu stumpfen Messer geschnitten. Ein paar Schweißnähte an den J-Hooks sind minimal deplaziert; nicht so sehr, dass es die Sicherheit beeinflusst, nur die Optik - aber Optik ist eben auch ein Kriterium, wenn auch ein kleineres. Das ist alles tolerabel, da es die Funktion nicht beeinträchtig - führt aber eben zu Abzügen in der B-Note, wie auch die dürftige "Aufbauanleitung" und die nicht ausreichende und zu Plastik-lastige Versandverpackung. Angesichts des günstigen Preises und des dafür gelieferten funktionalen, stabilen und insgesamt ordentlichen Produkts gibt es 4 von 5 Sternen. Ich freue mich, dass es ein Gerät gibt, welches in meinen beengten Räumlichkeiten nicht so viel Platz wegnimmt wie ein Full Rack und was dennoch viele gute Funktionalitäten mitbringt, UND was keine wackelige, dünnwandige Pseudo-Angelegenheit ist. Kurz zu mir, um das Ganze einordnen zu können: weiblich, 40, 178cm/90kg, handwerklich hinreichend geschickt aber keine Mechatronikerin o.Ä. ;), arbeite mit Gewichten für die Fitness und gegen die Rücken-, Nacken-, Schulterschmerzen.

Het rek kwam in twee gehavende dozen, waarvan er één een schaafplek op een hoek had, wat ook resulteerde in een verfvlek op het onderdeel daar. Gezien het hoge gewicht van de onderdelen in de dozen was een betere verpakking opportuun geweest. Alle onderdelen waren in plastic zakken gewikkeld, wat ik volkomen onnodig en schadelijk voor het milieu vind - ten eerste, een paar micrometer plastic voorkomt wederzijdse krassen niet (indien nodig zou papier het lukken), ten tweede was er onnodig werk en verwijdering voor mij. En de onderdelen hadden nog wat lakschade, wat volgens mij niet door het verzendproces kan komen. De schroeven en moeren waren verzegeld in een blisterverpakking, die al gebroken aankwam, zodat er enkele ringen in de doos werden gevonden. De schroeven in hun blisters hadden ook geen typeaanduiding, zodat pas na intensieve bestudering van de "montage-instructies" (hierover straks meer) en zelf opmeten (80 of 85mm lang?) duidelijk werd welke schroef er waar. De montage-instructies - is een opengewerkte tekening. Voor welke verbinding bijvoorbeeld de dikke 80 mm schroeven worden gebruikt en waarvoor de 85 mm schroeven worden gebruikt, blijkt uit de logica, maar niet uit het schema. Dus hier is mijn conclusie: monteer de optrekhandgrepen op de bovenste dwarsbalk - hier worden de dunne schroeven gebruikt, dan heb je ze uit je voeten en verwar je ze niet met de rest van de constructie. Hiervoor heeft u twee sleutels maat 17 nodig, één om te schroeven en één om vast te houden. Begin dan onderaan - verbind de voetdelen met de kruisschoor. Gebruik hiervoor de dikke 80mm schroeven (uiteraard met ringen en moeren). Hiervoor heeft u twee sleutels maat 19 nodig. Plaats vervolgens de twee versteksteunen (die met de halterhouder) op de voetdelen - gebruik hiervoor de dikke 85 mm schroeven - maar draai ze nog niet helemaal vast. Bevestig vervolgens de lange beugels (ook 85 mm schroeven) en draai ze vast, en controleer dan de pasvorm van de verstekbeugels - ik moest aan één kant behoorlijk wiebelen en rukken om de gaten op één lijn te krijgen. Overigens worden bij het vastschroeven van de verstekschoren aan de langsschoren de twee schroeven zonder de meegeleverde moer gebruikt, aangezien de contramoer al in het onderste gat van de verstekschoor is gelast. Dat kun je ook met een beetje logica uit de exploded view aflezen, maar daar staat het niet expliciet vermeld. Bevestig ten slotte de bovenste kruisbrace/optrekstang. Met een beetje vaardigheid kun je dit alleen doen als je de paal op je schouder kunt balanceren (d.w.z. met een ladder of iets dergelijks en niet boven je hoofd werken). Anders beter voor twee! Hiervoor worden ook de "korte" 80mm schroeven gebruikt, evenals voor de verbinding van de kruisschoren met de lange schoren. Als alles op zijn plaats zit, controleer je de haaksheid en draai je de schroeven weer vast. Ik sluit me aan bij de reeds geuite mening dat de halterschijfhouders dunner hadden gekund (30 mm met een adapter voor 50 mm) om meer klanten tevreden te kunnen stellen. Voor mij zijn ze niet bruikbaar. Het apparaat zelf is goed gemaakt - er ontbreken nog een paar punten voor "zeer goed". Zo zijn de rubbers van de veiligheidsarmen aan de snijkanten gerafeld - waarschijnlijk heeft iemand ze met een te bot mes doorgesneden. Een paar lasnaden op de J-haken zijn minimaal misplaatst; niet zozeer dat het de veiligheid beïnvloedt, alleen de optiek - maar optiek is ook een criterium, zij het een kleinere. Dit alles is aanvaardbaar, omdat het de functie niet schaadt - maar leidt tot inhoudingen in de B-klasse, evenals de slechte "montage-instructies" en de onvoldoende en te plastic zware verzendverpakking. Gezien de lage prijs en het functionele, stabiele en over het algemeen degelijke product dat erbij geleverd werd, krijgt het 4 van de 5 sterren. Ik ben blij dat er een apparaat is dat niet zoveel ruimte inneemt in mijn krappe ruimte als een vol rack en dat toch veel goede functionaliteiten heeft EN dat is geen wiebelige, dunwandige pseudo-affaire. Even wat over mij, om het geheel te kunnen classificeren: vrouw, 40, 178cm/90kg, technisch vaardig genoeg maar geen mechatronicus of iets dergelijks ;), werk met gewichten voor conditie en tegen rug-, nek- en schouderpijn.

Gecontroleerde beoordeling 02/06/2019

Macht was es soll .. Stabil

Doet wat het moet.. Stabiel

Gecontroleerde beoordeling 09/03/2018

Am Montag bestellt und am Freitag wurde es schon per Spedition geliefert. Der Aufbau war alleine auch für ungeschickte Hände relativ einfach. Nur sollte man nicht den Fehler machen, die obere querstrebe an die Seitenteile zu schrauben bevor diese nicht unten an dem Bodenstück befestigt sind. Zu zweit sicher kein Problem, alleine etwas tricky. Jedes Teil des Racks fühlt sich massiv, schwer und wertig an. Wenn es aufgebaut ist, steht es bombenfest, nichts wackelt oder knarzt. Die Klimmzugstangen halten 115kg spielerisch aus und die J-Hooks wie auch die Safety Bars machen schwere Kniebeugen endlich gefahrlos möglich. Die große Auswahl an Höhenverstellungen ermöglicht Block Pulls und Pin Squats, sowie schweres Schulterdrücken in Verbindung mit einer Hantelbank. Dieses Half Rack kann ich uneingeschränkt jedem empfehlen, der zuhause sicher und schwer trainieren möchte.

Maandag besteld en vrijdag bezorgd door koerier. De constructie was relatief eenvoudig, zelfs voor onhandige handen. Maar u moet niet de fout maken om de bovenste kruisschoor aan de zijdelen vast te schroeven voordat ze aan het onderste deel zijn bevestigd. Geen probleem voor twee, een beetje lastig alleen. Elk onderdeel van het rek voelt solide, zwaar en waardevol aan. Als het is opgezet, is het ijzersterk, niets wiebelt of kraakt. De pull-up bars zijn gemakkelijk bestand tegen 115kg en de J-hooks en de safety bars maken het eindelijk mogelijk om zware squats veilig te doen. Het grote bereik aan hoogteverstellingen maakt block pulls en pin squats mogelijk, evenals zware shoulder presses in combinatie met een halterbank. Ik kan dit half rack zonder voorbehoud aanbevelen aan iedereen die thuis veilig en zwaar wil trainen.

Gecontroleerde beoordeling 28/05/2017

Ich habe mir nach einiger Zeit an recherche dieses Half Rack zugelegt. Anfangs war ich etwas skeptisch, weil das komplette Rack schräg steht. Aber nach nun einigen Wochen training weiß ich das es sehr Stabil ist und super für das Heim training ausgelegt ist. Als Tip möchte ich nur mit auf den Weg geben, dass man sich vorher genau überlegen sollte wo man die Hantelscheiben Halter montieren möchte. Die Halten lassen sich nicht im aufgebauten Zusatnd unten an den Dreiecken montieren. Ich habe aus diesem Grund das Rack zwei Mal aufgebaut. Wenn jemand sich für eine Passende Langhantel interessiert, die mit diesem Rack genutzt werden kann: POWER-EXTREME Langhantelstange 180 cm inklusive Verschlüsse Fazit: - Top Preis Leistung - Sehr Stabil - Leichte Montage - Platz sparend

Na wat research heb ik dit half rack gekocht. In het begin was ik wat sceptisch omdat het hele rek schuin staat. Maar na een paar weken trainen weet ik dat het erg stabiel is en geweldig voor thuistraining. Als tip wil ik je meegeven dat je goed moet nadenken waar je de halterschijfhouder wilt monteren. De ruimen kunnen in gemonteerde toestand niet aan de onderkant van de driehoeken worden gemonteerd. Om deze reden heb ik het rek twee keer opgezet. Als iemand geïnteresseerd is in een geschikte lange halter die bij dit rek kan worden gebruikt: POWER-EXTREME lange halterstang 180 cm inclusief bevestigingsmateriaal Conclusie: - top prijs prestatie - zeer stabiel - eenvoudige montage - ruimtebesparend

Gecontroleerde beoordeling 18/03/2017

Ich habe das Half Rack seit Kurzem in Verwendung und schreibe nun meine erste Rezension, die bei Bedarf aktualisiert wird. Ich fange gleich beim Aufbau an - der ist kinderleicht, vorausgesetzt man hat - anders als ich - selbstsichernde Muttern schon einmal gesehen. Als dann aber klar war dass ich die Dinger einfach fest anziehen muss wie eine normale Mutter ohne Plastiksicherung ging der Aufbau ganz flott. Wichtig: passende 19mm bzw. 17mm Schraubenschlüssel werden gebraucht! Aufgebaut steht das Teil bis jetzt bombenfest, auch bei meinen (75kg) Klimmzügen. Die Halterungen für die 50mm Hantelscheiben sind auch sehr praktisch. Das größte Problem, das ich mit dem Rack habe, ist auch auf meinem Mist gewachsen. Ich habe aufgrund von Platzmangel eine 180cm Langhantelstange gekauft, die mit Ihrem Innenmaß von 110cm NICHT auf die Safety Spotter oder J-Hooks passt. Sie liegt dann auf der "Trennscheibe" zwischen Scheibenaufnahme und Grifffläche - hoffentlich könnt ihr aus meinen Fehlern lernen. Nachdem dies aber ein Fehler meinerseits war und das Half Rack ansonsten einwandfrei performt, hat das Ding auch volle 5 Sterne verdient.

Ik gebruik het Half Rack al een korte tijd en ben nu mijn eerste recensie aan het schrijven, die indien nodig zal worden bijgewerkt. Ik begin meteen met de montage - het is kinderspel, mits je zelfborgende moeren eerder hebt gezien - in tegenstelling tot mij. Maar toen duidelijk werd dat ik de boel gewoon vast moest draaien als een normale moer zonder plastic slot, ging de montage heel snel. Belangrijk: geschikte 19 mm of 17 mm sleutels zijn vereist! Eenmaal in elkaar gezet is het onderdeel keihard, zelfs met mijn (75kg) pull-ups. Ook erg praktisch zijn de houders voor de 50 mm halterschijven. Het grootste probleem dat ik heb met het rek groeide ook op mijn rotzooi. Wegens ruimtegebrek heb ik een halterstang van 180cm gekocht, die met zijn binnenmaat van 110cm NIET op de Safety Spotter of J-Hooks past. Het ligt dan op de "scheidingsschijf" tussen de schijfbevestiging en het grijpoppervlak - ik hoop dat je van mijn fouten kunt leren. Maar aangezien dit een vergissing van mijn kant was en het halve rek verder perfect presteerde, verdiende het ding een volle 5 sterren.

Gecontroleerde beoordeling 07/03/2017

Für das Training in meinem Fitnessraum, suchte ich ein Rack zum Bankdrücken, für Kniebeugen und für Klimmzüge. Außerdem musste es meinem begrenzten Platzangebot genügen (vor allem der geringen Raumhöhe). Dieses Rack hat alle meine Erwartungen soweit erfüllt. Es ist ausreichend stabil, gerade so hoch, dass es in dem nur 2,2 m hohen Raum passt und gerade noch so breit, dass ich mit einer Körpergröße von 1,92 m damit Trainieren kann. Ich verwende es mit einer 2m langen Langhantelstange mit 30mm Aufnahme. Leider kann ich dadurch die schrägen Hantelhalterungen an der Rückseite nicht nutzen, da diese nur für 50mm Scheiben ausgelegt sind. Das finde ich etwas Schade - hier hätte man auch 30mm Stäbe montieren können und einen 50mm Adapter zum darüberstülpen beilegen können. Sehr positiv finde ich die freie Verstellmöglichkeit der Safety Spotter. Somit kann ich für jede Übung deren Position optimal wählen. Sie sind auch mit 45cm ausreichend lange, um bei allen Übungen eine gute Sicherheit bieten zu können. Die 4 frei platzierbaren Gewichtsaufnahmen verwende ich nicht, da ich laufend die J-Hooks und die Safety Spotter für die verschiedenen Übungen umstecke und somit die Löcher benötige. Aufgrund der vielen Löchern ist es gar nicht so leicht, auf Anhieb auf beiden Seiten die richtige Höhe beim Einstecken der J-Hooks bzw. Safety Spotter zu finden (es ist bei den Übungen angenehmer, wenn die Stange waagrecht liegt :) ). Ich habe mir daher bei jedem dritten Loch ein Nummernetikett auf die Innenseite geklebt - damit findet man das richtige Loch viel leichter.

Voor training in mijn sportschool was ik op zoek naar een rek voor bankdrukken, squats en pull-ups. Bovendien moest het voldoen aan mijn beperkte ruimte (vooral de lage plafondhoogte). Dit rek voldoet tot nu toe aan al mijn verwachtingen. Hij is stabiel genoeg, net hoog genoeg om in de ruimte van slechts 2,2 m hoog te passen en net breed genoeg voor mij, die 1,92 m lang is, om ermee te trainen. Ik gebruik het met een lange halterstang van 2 meter met een aansluiting van 30 mm. Helaas kan ik de schuine halterhouders aan de achterkant niet gebruiken omdat ze alleen zijn ontworpen voor schijven van 50 mm. Ik vind dat een beetje jammer - je had hier 30 mm staven kunnen monteren en een 50 mm adapter kunnen toevoegen om ze op te zetten. De gratis verstelmogelijkheid van de Safety Spotter vind ik erg positief. Zo kan ik voor elke oefening de optimale houding kiezen. Met 45 cm zijn ze lang genoeg om een goede beveiliging te bieden bij alle oefeningen. De 4 gewichthouders die overal geplaatst kunnen worden gebruik ik niet, omdat ik voor de verschillende oefeningen de J-hooks en de safety spotter constant verplaats en dus de gaten nodig heb. Door de vele gaten is het niet zo eenvoudig om de juiste hoogte te vinden bij het aan beide zijden insteken van de J-Hooks of Safety Spotter (het is comfortabeler tijdens de oefeningen als de stang horizontaal is :) ). Daarom heb ik aan de binnenkant van elk derde gaatje een nummerlabel geplakt - dit maakt het veel gemakkelijker om het juiste gaatje te vinden.